JOGA (sanskr. yoga – susijungimas) – 1) senovės mokslas apie dvasinio išsilaisvinimo, susijungimo su Dievu kelius, 2) fizinė mankšta, tam tikrų pratimų ir kūno pozų (sanskr. asana) atlikimas.
Vakarų pasaulio šalyse labiausiai paplitęs jogos, kaip fizinių pratimų visumos, pavadinimas. Fizinė mankšta – irgi joga, bet tik nedidelė ištiso senovinio mokslo dalis.
Mūsų centre reguliariai vyksta ir fizinės jogos užsiėmimai.
Renkame nedideles grupes (4-8 žmonės).
Dirbame ir su pradedančiais, ir su pažengusiais. Užsiėmimus veda savo darbui atsidavusios, daug metų jogai paskyrusios instruktorės.
SABINA PAKULAITĖ
Jogą praktikuoja 17 metų. Jau du metus veda Vinyasa Flow Yoga užsiėmimus. Tai dinamiška praktika, kurios metu kvėpavimas sujungiamas su judesiu, taip visiškai susikoncentruojant į esamą momentą, leidžiant sau pailsėti nuo minčių ir rūpesčių. Didžiausias dėmesys skiriamas kvėpavimui ir teisingai atliekamoms asanoms. Ši joga yra puiki mankšta sąnariams, raumenų stiprinimui, kūno lankstumui, o svarbiausia – puiki saviraiškos forma, kurianti pozityvią energiją, pažadinanti pojūčius, gaivinanti protą bei atpalaiduojanti nuo įtampos.
AUŠRA
(įrašas redaguojamas)
Savaitinis užsiėmimų grafikas
Pritaikytas ir dirbantiems, ir lankstų grafiką turintiems. Galima tartis ir dėl individualių užsiėmimų.
- PIRMADIENIS
- 18.30-19.30
Aušra - 19.00-20.00
Sabina
- ANTRADIENIS
- 18.30-19.30
Aušra - 19.00-20.00
Sabina
- TREČIADIENIS
- 18.30-19.30
Aušra - 19.00-20.00
Sabina
- KETVIRTADIENIS
- 18.30-19.30
Aušra - 19.00-20.00
Sabina
- PENKTADIENIS
- 18.30-19.30
Aušra - 19.00-20.00
Sabina
Užsiėmimų vieta: Dvasinės kultūros centras „Shri Prakash Dham”, Rinktinės g. 38-1, Vilnius.